スマホ首(ストレートネック)

スマホ首とは?

現代人の約8割が発症しているといわれるスマホ首

ストレートネックといわれた方もいると思いますが、スマホの普及で増えている事からスマホ首と最近では言われています。

人の頚椎は7つあり、わずかに前弯して頭の重さをバランス良く支えています。

スマホ首になると、通常よりも顎が前方に出てバランスが崩れて、首の筋肉への負担が大きくなり様々な不調を引き起こします。

イラスト ストレートネック2

スマホ首(ストレートネック)の原因は

スマホの使用だけでなく、デスクワーク(パソコン)や料理や家事などで下を向いていることが多いなども原因になることがあります。

特に最近は、長時間テレワーク時に座っている姿勢により増えています。

スマホ首(ストレートネック)の症状は

★首や肩のこり

★首の痛み

★後頭部の重さ

★緊張型頭痛や片頭痛

★めまいや吐き気

★顎関節の痛み

スマホ ストレートネック

スマホ首になると、身体だけでなく精神面にも悪影響を及ぼす可能性があります。
自律神経の乱れによって、自律神経失調症やパニック障害などを発症するリスクも高くなると指摘されています。

スマホ首(ストレートネック)の施術

スマホ首(ストレートネック)について調べると、首の牽引やストレッチ、枕を変えるなど様々な方法がありますが、原因は、人それぞれで体の状態によって違います。

その事からも、全身状態や生活面・姿勢など、様々な観点から問題点を見つけてのアプローチが必要です。

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